Avec Laurence BELLESTLe Pilate est une méthode d’exercices à la fois stimulante, relaxante et changeante, sans être rébarbative, en profondeur et sans douleur, qui peut être pratiquée à tout âge par les personnes sédentaires ou actives.
Le Pilate permet de renforcer, assouplir et tonifier les muscles, d’améliorer posture et mobilité, afin de retrouver un corps harmonieux, dénoué, sans tension, sain, aligné et équilibré, et d’évacuer le stress accumulé. Il s’agit d’exercices qui sollicitent le corps de la tête aux pieds.
Quand :
Le lundi de 15h00 à 15h45 (adultes)
Le mardi de 14h00 à 15h00 (adultes)
Le jeudi de 13h30 à 14h30 (adultes)
Où :
Dojo de la MPT
Tarifs à l’année:
3/4h : 101€
1h : 132 €
Formules (Si vous assistez à plusieurs cours de « fitness »)
1h45 -> 176€
2h -> 196€ 3h ->290€
Bonjour
Je serais intéressée par les cours du mardi. A qui s adressent ils? Adultes n est pas mentionné.
Bonjour,
Les cours de pilates s’adressent bien aux adultes. Vous avez droit à deux cours d’essais. Vous pouvez venir dès que possible faire vos séances gratuites.