Envie d’une remise en forme avant l’été? Alors n’hésitez plus, inscrivez-vous au training !

Qu’est ce que le training (ou circuit-training)?

C’est un enchaînement d’exercices qui s’exécutent en boucle  (cardio, abdos, musculation, …). L’objectif est de maintenir un rythme intensif pour chaque exercice. (30 secondes de travail pour 30 secondes de récupération par exemple).

Quels sont les atouts?

Le training se pratique principalement en extérieur (par beau temps), seul ou en groupe.

C’est une activité complète qui permet de travailler plusieurs domaines en une séance: musculation, cardio, … Ce sport convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.

 

Si vous êtes intéressé, la MPT propose des cours tous les vendredis, de 12h15 à 13h (hors vacances scolaires).

Tarif: 94€ l’année, 23.5€ pour le dernier trimestre (+ adhésion), alors n’hésitez plus ! Renseignements et inscriptions à la MPT.