Training

Avec Pricillia

 

Le training se déroule en 45 minutes où on travaille la totale: on joue au grand huit avec le rythme cardiaque (travail en fractionné), et on renforce les muscles : jambes, fessiers, dos, bras, abdos, … sur une musique motivante.

Selon la météo, on peut faire un parcours de remise en forme en extérieur: on utilise les bancs, les escaliers, les parcs de jeux, ….

Quand:

Vendredi de 12h15 à 13h00

Où:

Salle de danse ou extérieur

Tarif à l’année:

3/4h: 94€

Formules ( si vous assistez à plusieurs cours de « fitness »)

1h45: 169€